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患上了脱发怎么办
来源: 西安肤康皮肤病医院 http://www.dlaoc.com    发布日期: 2020-05-19 15:54     在线咨询    预约/挂号
  患上了脱发怎么办?脱发是指头发脱落的现象,一般是指病理性脱发,头发异常或过度脱落,会导致头发变成稀疏,甚至会导致毛囊受到损伤进而造成长久性脱发,脱发的危害是很大的,患上了脱发之后需要及时就医。那么患上了脱发怎么办?下面是西安肤康皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。
 
  患上了脱发怎么办
 
  1、避免激素平衡发生紊乱。女性朋友在更年期,可以适当的服用雌激素,以延缓剧烈的生理变化过程。
 
  2、预防情绪失控、心理压力和精神紧张,造成脱发疾病出现。对于更年期的精神压力,自我调节显得很重要。
 
  3、适当的运动也是预防脱发出现的方法,可根据个人身体的状况不同,选择适当的运动,愉悦身心,调理和促进睡眠。
 
  4、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
 
  5、脱发患者保持良好的情绪,培养良好的个性,要正确对待和认识外界的客观变化及自身的机体变化,并乐观地去适应它。
 
  6、防治饮食失调、睡眠失衡等不良生活方式,女性朋友需要保持均衡营养,每天饮食需要保持多样化,这样才能维护身体的健康。
 
  7、脱发患者要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
 
  温馨提示:患上了脱发的疾病之后,及时到正规医院治疗是非常重要的,为了防止病情加重带来不必要的危害,患者朋友们一定要注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量,避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。